ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่าที่ มหาวิทยาลัยบรูเนล กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้เปิดเผย ผลการศึกษาที่สร้างเสียฮือฮา เมื่อเสียงเพลงมีบทบาทช่วยกระตุ้นร่างกายเกิดความตื่นตัวที่จะออกกำลังกายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนส่งเสริมกับพละกำลังบางอย่าง

ซึ่งงานศึกษาวิจัยดังกล่าวได้มีการสำรวจกับนักกีฬาที่ฟังเพลงขณะฝึกซ้อมกีฬาไปด้วย ผลปรากฎว่าทำเวลาได้ดีขึ้น รวมถึงกีฬาว่ายน้ำที่มีการเปิดเพลงจากขอบสระ

เพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข่าว

โดยช่วงจังหวะความเร็ว ระดับ 125-140 บีท มีส่วนช่วยกระตุ้นพลังในร่างกายเราให้เกิดความคึกคัก เนื่องจากช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนและเพิ่มความแข็งแกร่งให้ร่างกาย ซึ่งส่วนช่วยกระตุ้นให้เราเกิดความรู้สึกอยากออกกำลังกายได้ โดยมีการทดสอบกับทั้งเพลงคลาสสิคและเพลงแดนซ์สมัยใหม่ ได้9เพลงที่กระตุ้นการออกกำลังกายได้ดังนี้

1.The Black Eyed Peas เพลง Boom Boom Pow (131 บีท/นาที)
2.Calvin Harris featuring Tinie Tempah เพลง Drinking from Bottle (128 บีท/นาที)
3.D′Banj เพลง oliver Twist (125 บีท/นาที)
4.Kesha เพลง Die Young (128 บีท/นาที)
5.Psy เพลง Gangnam Style (132 บีท/นาที)
6.Flo Rida เพลง Let It Roll (128 บีท/นาที)
7.will.i.am featuring Britney Spears เพลง Scream & shout (130 บีท/นาที)
8.Michael Jackson เพลง Beat It (140 บีท/นาที)
9.Lady Gaga เพลง Edge of Glory (128 บีท/นาที)

MThai News

 : ,
อ่านแล้ว : 6,882 ครั้ง
ติดต่อทีมข่าว : news@mthai.com
ข่าวด่วนถึงมือคุณ MThai SMS News ทันทุกเหตุการณ์ ไม่พลาดทุกข่าวร้อน
สนใจรับข่าว AIS กด *482590800 แล้วโทรออก True และ DTAC กด *4825908 แล้วโทรออก
อัตราค่าบริการเพียง 29 บาท/เดือน เท่านั้น
  • 15
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    ชอบๆๆ ได้เพลงหนุกๆ ฟังกระตุ้นแก้ง่วงเลย
  • 14
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    มหาวิทยาลัยนี้คงจะเพิ่งศึกษาค้นคว้ามั้ง มันเป็นผลวิจัยที่เก่ามากๆ

    แล้วศึกษารึยังว่ามีผลต่อต้นไม้ด้วย มีผลดีต่อเด็กในครรภ์ อะไรๆอีกเยอะแยะ
  • 13
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    The Black Eyed Peas เพลง Boom Boom Pow เพลงประจำ
  • 12
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    มะเร็งจะกินประสาทเร็วด้วย
  • 11
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    วิธีนี้เค้ารู้กันเยอะแยะแล้วครับ เพราะการฟังเพลงอะไรที่ชอบแล้วอินไปกับมันจะทำให้เราวิ่งได้เรื่อยๆโดยไม่สนใจความเหนื่อยแบบไม่รู้ตัวเลยทำให้วิ่งได้นานขึ้น
  • 10
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    วิ่งว่าวเท่านั้น
  • 9
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    ฟังๆ
  • 8
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    ที่จริงฟังข่าวไปหรืออะไรก็ได้ที่ชอบ ขณะออกกำลังกายก็ได้ผลทั้งนั้น เช่น จากที่เคยวิ่งปกติได้ 5 กม.จะเพิ่มเป็น 8-10 กม.โดยไม่รู้ตัว เป็นต้น
  • 7
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    จี่หอยมันส์กว่า
  • 6
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    ต้องลองฟังมั่งแล้ว
  • 5
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    พีสะเดิด ผมอะ ??
  • 4
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    น่าสนๆ มันดูเป็นเพลงที่ทำให้เราอยากจะขยับแข้งขยับขาจริงๆด้วย
  • 3
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    ต้องลองฟังบ้างล่ะ เผื่อจะอยากออกกำลังกายกับเค้าบ้าง
  • 2
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    ว้าวเจ๋งน่า จริงๆตอนซ้อมโคตรเครียด
  • 1
    ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต
    0 vote
    avatar
    ไม่มีเพลงกินตับหรอ
แสดงความคิดเห็น
avatar
แนบรูปภาพ
icon_videoแนบวีดีโอ
icon_cartoonใส่การ์ตูน