ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่าที่ มหาวิทยาลัยบรูเนล กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้เปิดเผย ผลการศึกษาที่สร้างเสียฮือฮา เมื่อเสียงเพลงมีบทบาทช่วยกระตุ้นร่างกายเกิดความตื่นตัวที่จะออกกำลังกายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนส่งเสริมกับพละกำลังบางอย่าง

ซึ่งงานศึกษาวิจัยดังกล่าวได้มีการสำรวจกับนักกีฬาที่ฟังเพลงขณะฝึกซ้อมกีฬาไปด้วย ผลปรากฎว่าทำเวลาได้ดีขึ้น รวมถึงกีฬาว่ายน้ำที่มีการเปิดเพลงจากขอบสระ

เพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข่าว

โดยช่วงจังหวะความเร็ว ระดับ 125-140 บีท มีส่วนช่วยกระตุ้นพลังในร่างกายเราให้เกิดความคึกคัก เนื่องจากช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนและเพิ่มความแข็งแกร่งให้ร่างกาย ซึ่งส่วนช่วยกระตุ้นให้เราเกิดความรู้สึกอยากออกกำลังกายได้ โดยมีการทดสอบกับทั้งเพลงคลาสสิคและเพลงแดนซ์สมัยใหม่ ได้9เพลงที่กระตุ้นการออกกำลังกายได้ดังนี้

1.The Black Eyed Peas เพลง Boom Boom Pow (131 บีท/นาที)
2.Calvin Harris featuring Tinie Tempah เพลง Drinking from Bottle (128 บีท/นาที)
3.D′Banj เพลง oliver Twist (125 บีท/นาที)
4.Kesha เพลง Die Young (128 บีท/นาที)
5.Psy เพลง Gangnam Style (132 บีท/นาที)
6.Flo Rida เพลง Let It Roll (128 บีท/นาที)
7.will.i.am featuring Britney Spears เพลง Scream & shout (130 บีท/นาที)
8.Michael Jackson เพลง Beat It (140 บีท/นาที)
9.Lady Gaga เพลง Edge of Glory (128 บีท/นาที)

MThai News

 : ,
อ่านแล้ว : 4817 ครั้ง
ติดต่อทีมข่าว : news@mthai.com
ข่าวด่วนถึงมือคุณ MThai SMS News ทันทุกเหตุการณ์ ไม่พลาดทุกข่าวร้อน
สนใจรับข่าว AIS กด *482590800 แล้วโทรออก True และ DTAC กด *4825908 แล้วโทรออก
ติดตาม ! ข่าวด่วน ข่าวดัง กระแสข่าวฮิต บน Facebook คลิกเลยที่นี่
แสดงความคิดเห็น

ล่าสุด! ระบบ Comment สามารถใส่ #hashtag ได้แล้วนะจ๊ะ

:

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ชอบๆๆ ได้เพลงหนุกๆ ฟังกระตุ้นแก้ง่วงเลย

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    มหาวิทยาลัยนี้คงจะเพิ่งศึกษาค้นคว้ามั้ง มันเป็นผลวิจัยที่เก่ามากๆ

    แล้วศึกษารึยังว่ามีผลต่อต้นไม้ด้วย มีผลดีต่อเด็กในครรภ์ อะไรๆอีกเยอะแยะ

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    The Black Eyed Peas เพลง Boom Boom Pow เพลงประจำ

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    มะเร็งจะกินประสาทเร็วด้วย

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    วิธีนี้เค้ารู้กันเยอะแยะแล้วครับ เพราะการฟังเพลงอะไรที่ชอบแล้วอินไปกับมันจะทำให้เราวิ่งได้เรื่อยๆโดยไม่สนใจความเหนื่อยแบบไม่รู้ตัวเลยทำให้วิ่งได้นานขึ้น

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    วิ่งว่าวเท่านั้น

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ฟังๆ

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ที่จริงฟังข่าวไปหรืออะไรก็ได้ที่ชอบ ขณะออกกำลังกายก็ได้ผลทั้งนั้น เช่น จากที่เคยวิ่งปกติได้ 5 กม.จะเพิ่มเป็น 8-10 กม.โดยไม่รู้ตัว เป็นต้น

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    จี่หอยมันส์กว่า

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ต้องลองฟังมั่งแล้ว

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    พีสะเดิด ผมอะ ??

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    น่าสนๆ มันดูเป็นเพลงที่ทำให้เราอยากจะขยับแข้งขยับขาจริงๆด้วย

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ต้องลองฟังบ้างล่ะ เผื่อจะอยากออกกำลังกายกับเค้าบ้าง

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ว้าวเจ๋งน่า จริงๆตอนซ้อมโคตรเครียด

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ไม่มีเพลงกินตับหรอ

MThai Buster

MThai Buster (รีรัน) ประจำวันที่  1 ส.ค.

About Me

คลิปข่าว

มันมาอีกแล้ว!! โจรขับเก๋งหรู ปล้นบ้านกลางวันแสกๆ
มันมาอีกแล้ว!! โจรขับเก๋งหรู ปล้นบ้านกลางวันแสกๆ สังคมออนไลน์ร่วมแชร์คลิป เตือน ผู้หญิงที่อยู่บ้านคนเดียว และคนที่ไม่ค่อยอยู่บ้าน
ช็อคโลก! ISIS เผยคลิปสังหารหมู่ทหารซีเรีย 250ศพในรวดเดียว
ช็อคโลก! ISIS เผยคลิปสังหารหมู่ทหารซีเรีย 250ศพในรวดเดียว ช็อคโลก! ISIS เผยคลิปสังหารหมู่ทหารซีเรีย 250ศพในรวดเดียว
"รับไป คุณคิดได้ไง ให้ชาวบ้านเขานั่งรอ" อีกด้านของคลิปตำรวจฉุนโยนแฟ้ม สังคมออนไลน์วิจารณ์ คลิปนายตำรวจใหญ่ฉุนมาตรวจงาน ไม่มีที่จอดรถ ขว้างสมุดรายงานทิ้ง ตร.ในเหตุการณ์แจงท่านรองฯโมโหเจ้าหน้าที่ขาดวินัยและปล่อยให้ประชาชนมานั่งรอ
สนใจโฆษณา ติดต่อ 02-502-0700 ต่อ 7622 sme.ad@mono.co.th