ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่าที่ มหาวิทยาลัยบรูเนล กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้เปิดเผย ผลการศึกษาที่สร้างเสียฮือฮา เมื่อเสียงเพลงมีบทบาทช่วยกระตุ้นร่างกายเกิดความตื่นตัวที่จะออกกำลังกายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนส่งเสริมกับพละกำลังบางอย่าง

ซึ่งงานศึกษาวิจัยดังกล่าวได้มีการสำรวจกับนักกีฬาที่ฟังเพลงขณะฝึกซ้อมกีฬาไปด้วย ผลปรากฎว่าทำเวลาได้ดีขึ้น รวมถึงกีฬาว่ายน้ำที่มีการเปิดเพลงจากขอบสระ

เพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข่าว

โดยช่วงจังหวะความเร็ว ระดับ 125-140 บีท มีส่วนช่วยกระตุ้นพลังในร่างกายเราให้เกิดความคึกคัก เนื่องจากช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนและเพิ่มความแข็งแกร่งให้ร่างกาย ซึ่งส่วนช่วยกระตุ้นให้เราเกิดความรู้สึกอยากออกกำลังกายได้ โดยมีการทดสอบกับทั้งเพลงคลาสสิคและเพลงแดนซ์สมัยใหม่ ได้9เพลงที่กระตุ้นการออกกำลังกายได้ดังนี้

1.The Black Eyed Peas เพลง Boom Boom Pow (131 บีท/นาที)
2.Calvin Harris featuring Tinie Tempah เพลง Drinking from Bottle (128 บีท/นาที)
3.D′Banj เพลง oliver Twist (125 บีท/นาที)
4.Kesha เพลง Die Young (128 บีท/นาที)
5.Psy เพลง Gangnam Style (132 บีท/นาที)
6.Flo Rida เพลง Let It Roll (128 บีท/นาที)
7.will.i.am featuring Britney Spears เพลง Scream & shout (130 บีท/นาที)
8.Michael Jackson เพลง Beat It (140 บีท/นาที)
9.Lady Gaga เพลง Edge of Glory (128 บีท/นาที)

MThai News

 : ,
อ่านแล้ว : 5466 ครั้ง
ติดต่อทีมข่าว : news@mthai.com
ข่าวด่วนถึงมือคุณ MThai SMS News ทันทุกเหตุการณ์ ไม่พลาดทุกข่าวร้อน
สนใจรับข่าว AIS กด *482590800 แล้วโทรออก True และ DTAC กด *4825908 แล้วโทรออก
ติดตาม ! ข่าวด่วน ข่าวดัง กระแสข่าวฮิต บน Facebook คลิกเลยที่นี่
แสดงความคิดเห็น

ล่าสุด! ระบบ Comment สามารถใส่ #hashtag ได้แล้วนะจ๊ะ

:

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ชอบๆๆ ได้เพลงหนุกๆ ฟังกระตุ้นแก้ง่วงเลย

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    มหาวิทยาลัยนี้คงจะเพิ่งศึกษาค้นคว้ามั้ง มันเป็นผลวิจัยที่เก่ามากๆ

    แล้วศึกษารึยังว่ามีผลต่อต้นไม้ด้วย มีผลดีต่อเด็กในครรภ์ อะไรๆอีกเยอะแยะ

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    The Black Eyed Peas เพลง Boom Boom Pow เพลงประจำ

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    มะเร็งจะกินประสาทเร็วด้วย

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    วิธีนี้เค้ารู้กันเยอะแยะแล้วครับ เพราะการฟังเพลงอะไรที่ชอบแล้วอินไปกับมันจะทำให้เราวิ่งได้เรื่อยๆโดยไม่สนใจความเหนื่อยแบบไม่รู้ตัวเลยทำให้วิ่งได้นานขึ้น

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    วิ่งว่าวเท่านั้น

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ฟังๆ

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ที่จริงฟังข่าวไปหรืออะไรก็ได้ที่ชอบ ขณะออกกำลังกายก็ได้ผลทั้งนั้น เช่น จากที่เคยวิ่งปกติได้ 5 กม.จะเพิ่มเป็น 8-10 กม.โดยไม่รู้ตัว เป็นต้น

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    จี่หอยมันส์กว่า

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ต้องลองฟังมั่งแล้ว

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    พีสะเดิด ผมอะ ??

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    น่าสนๆ มันดูเป็นเพลงที่ทำให้เราอยากจะขยับแข้งขยับขาจริงๆด้วย

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ต้องลองฟังบ้างล่ะ เผื่อจะอยากออกกำลังกายกับเค้าบ้าง

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ว้าวเจ๋งน่า จริงๆตอนซ้อมโคตรเครียด

  • ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

    ไม่มีเพลงกินตับหรอ

ข่าว MONO29

The Day

About Me

สนใจโฆษณา ติดต่อ 02-502-0700 ต่อ 7622 sme.ad@mono.co.th